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2009年10月 9日 (金)

チキンレンコンおからナゲット

2009年10月9日 の お弁当

以前作ったチキンおからナゲット
ちょっとぱさついていたのでそれを解消すべく
今回はレンコンのすり下ろしと豆乳を入れてみた
以前よりはしっとりとしていい感じにできました( ^ω^ )

ちょいと揚げすぎた?(笑)(;´▽`A``

  • チキンレンコンおからナゲット(マヨケチャップ付き)
    (鶏ミンチ・おから・レンコン・豆乳・玉ねぎ・にんにく・塩・胡椒・マヨネーズ・小麦粉)
  • レンコンと人参と椎茸の煮物
  • キャベツとピーマンのナンプラー炒め
  • 白飯(すきやきふりかけ)

20091009bento1

いっぱい作ったので冷凍ストック♪

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