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2010年2月10日 (水)

鉄分補給対策メニュー

2010年2月9日 の 晩ごはん

牡蠣も鉄分が含まれるそうなので食べましょう♪
好物なのでよかったわ(笑)

ほうれん草に豆腐に玉子に
みんな鉄分補給対策メニュー
鉄分摂るのってほんと大変(;´Д`A ```

  • 牡蠣フライ&自家製タルタルソース
  • 冷や奴
  • ほうれん草ともやしと人参のおかか梅醤油和え
  • 白菜とラディッシュの葉のお吸い物
  • きゅうりの糠漬け
  • 白飯

20100209ban1

食べ過ぎましたよ(爆)

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コメント

カキかぁ・・・・。
過去にヒドイ目に遭うと苦手になりますねぇ。
岩牡蠣なら食べられるんだけどなぁ。
自家製タルタルソースたっぷり ヽ(´▽`)/
カキ駄目なので、海老と一緒に食べたいなぁ。

投稿: 焼き鮎 | 2010年2月10日 (水) 16時27分

★焼き鮎さn

幸いにも牡蠣はまだあたったことありません(^-^;
そりゃあひどい目見ると苦手になりますよねぇ・・・
友達もあたって苦手になったっていってましたよ(;´▽`A``
岩牡蠣もおいしいですよね~♪

タルタルソースは自家製ピクルスを使ってるからお気に入りです^^

投稿: ニコ | 2010年2月11日 (木) 12時45分

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